खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए

खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए ,खाना खाना पेट भरना या भूख मिटाना नहीं होता है!बल्कि या हमारे शरीर को स्वास्थ्य को और ऊर्जा को बनाये रखता है!लेकिन आपको…